VOLLEYBALL
PERFORMANCE

1.0

SEI PRONTO A PORTARE IL TUO GIOCO DI PALLAVOLO AD UN NUOVO LIVELLO?

SEI PRONTO A PORTARE IL TUO GIOCO DI PALLAVOLO AD UN NUOVO LIVELLO?

ALL'INTERNO DEL PROGRAMMA

Il metodo Formula Funzionale + Volleyball Performance 1.0 è un programma di allenamento di 6 settimane con video esplicativi, attentamente sviluppato per atleti di pallavolo professionisti e dilettanti, così come per professionisti dell'educazione fisica e scienze motorie dedicati alla preparazione fisica.

Questo programma di allenamento di 6 settimane utilizza esclusivamente il peso corporeo, fornendo la flessibilità di essere eseguito in qualsiasi luogo, eliminando la necessità di attrezzature.

Settimana 1 e 2: Adattamento e Progresso Graduale

La tua avventura inizia con le basi. Il sovraccarico progressivo è essenziale. Ci concentriamo sui movimenti fondamentali e sulla qualità e ampiezza del movimento.

Settimana 3 e 4: Sviluppo

Nella seconda fase, ci concentriamo sul rafforzamento del core, sull'esecuzione di esercizi più complessi e sul miglioramento della tecnica.

Settimana 5 e 6: Potenza Massima

Nella terza fase, ci concentriamo sulla potenza. La combinazione di forza e velocità è cruciale. Mettiti alla prova con esercizi di alta complessità, mantenendo la precisione e la concentrazione.

Tutti gli esercizi del programma sono accompagnati da video esplicativi dettagliati. Basta cliccare sul nome dell'esercizio e il video si apre immediatamente.

Oltre alle 6 settimane strutturate, avrai anche accesso a un allenamento bonus. Questo allenamento speciale complementa le sfide precedenti, fornendo una spinta extra per superare i limiti. Questo è il tuo invito a andare oltre e alzare la tua performance.

Ottieni supporto e approfitta di preziosi insight. Questo gruppo esclusivo aggiunge un componente motivazionale al tuo percorso di allenamento.

ALLENATI SENZA ATTREZZATURE

ALLENATI QUANDO VUOI

ALLENATI DOVE VUOI

IL PROGRAMMA È PER TE CHE:

VUOI MIGLIORARE LA TUA MOBILITÀ

VUOI AVERE PIÙ FORZA E RESISTENZA

VUOI AUMENTARE LA TUA POTENZA E VELOCITÀ

VUOI STARE LONTANO DAI DOLORI E DALLE LESIONI

VUOI ALLENARTI CON O SENZA ATTREZZATURE

VUOI IMPARARE SULLA PREPARAZIONE FISICA

I 5 PILASTRI DEL VOLLEYBALL PERFORMANCE

1. Mobilità

Esercizi dinamici per sviluppare l’ampiezza di movimento nelle articolazioni e prevenire lesioni.

2. Core

Esercizi per il rafforzamento del core (regione addominale e lombare), essenziale per la stabilità.

3. Corsa

Allenamento specifico di accelerazione e cambi di direzione, per migliorare la capacità di reazione.

4. Forza

Allenamento della forza focalizzato su gruppi muscolari specifici per migliorare le prestazioni.

5. Potenza

Esercizi plyometrici e ad alta intensità per sviluppare la capacità di generare forza rapidamente.

VALORE DELL'INVESTIMENTO

Fai il primo passo verso un'evoluzione significativa nelle tue prestazioni nel pallavolo, potenzia il tuo rendimento e raggiungi nuovi livelli di abilità e resistenza.

PROMO LANCIO!

di €49,90 per

€29,90

+ IVA

Pagamento Sicuro

I tuoi dati sono protetti e il tuo acquisto è al 100% sicuro.

Accesso Immediato

Il programma sarà inviato alla tua email subito dopo il pagamento.

Garanzia di 7 giorni

Puoi richiedere il rimborso del 100% entro questo periodo.

SUL PREPARATORE ATLETICO VANDIR SERGIO DAL POZZO

Sono un ex-atleta di pallavolo con una passione duratura per lo sport. Mi sono laureato in Educazione Fisica e ho approfondito le mie conoscenze con una specializzazione in allenamento sportivo. Ho ottenuto una certificazione tecnica di livello 3 in Italia, consolidando la mia competenza nella pallavolo.

Attualmente, occupo la posizione di preparatore fisico nella serie A3 italiana, dove applico la mia esperienza e abilità per ottimizzare le prestazioni degli atleti. Il mio percorso nella pallavolo, dall'attività come giocatore fino al mio ruolo attuale, riflette il mio impegno per l'eccellenza e l'evoluzione continua nel campo sportivo.

Inoltre, sono costantemente alla ricerca di opportunità di apprendimento e aggiornamento per rimanere all'avanguardia delle migliori pratiche e innovazioni nell'allenamento sportivo. Sono motivato e disposto a contribuire allo sviluppo della pallavolo e a continuare a perfezionare la mia carriera in questo ambito sportivo.

PIÙ DI 30 ANNI DI ESPERIENZA

Negli ultimi anni, ho ampliato significativamente la mia mente e il mio set di strumenti con ciò che ho consumato di contenuto, e questo mi ha aiutato ad ottenere i risultati personali e professionali che ho oggi.

È per questo che ho assunto la missione di aiutare il massimo numero di atleti e professionisti dell’educazione fisica che lavorano con la pallavolo a espandere anche la loro mente.

DOMANDE FREQUENTI

Dopo l’acquisto, riceverai istruzioni via email su come accedere il prodotto. Il programma viene consegnato in formato PDF.

Sì! Il programma è per principianti e professionisti!

Sì! Puoi allenarti guardando le lezioni su laptop, TV, tablet e cellulare.

Certo! Il nostro programma lavora con sovraccarico progressivo, che è la chiave per migliorare! Questo significa sfidare il tuo corpo gradualmente con carichi più pesanti nel tempo.

©2024. Vandir Sergio Dal Pozzo. Tutti i diritti riservati.